2014-11-25から1日間の記事一覧

断食の勧め　その２

ファスティングなんておしゃれな言葉が流行っているようですが、食わないことは同じです。今は様々なやり方があり、本を購入して読めば、自分に合った方法が見つけられます。最も肝心なのは復食で、元の食事に戻すときに急がずに徐々に戻していくことです。…